แ แแขแแ แแ แแก แแ แแแแแแฃแ แ แฏแแฃ-แฏแแชแฃแก แจแแฏแแแ แแแแแ แแฃแชแแแแแแแ แงแแแแ แแ แแฅแขแแแแกแแกแแแแก?
แแ แแแแแแฃแ แ แฏแแฃ-แฏแแชแฃ (BJJ) แฃแคแ แ แแแขแแ, แแแแ แ แฃแแ แแแแ แกแแแ แซแแแ แฎแแแแแแแแ; แแก แแ แแก แแแ แกแแแฃแแแ แ แแแแแก แแฆแแแฉแแแแก, แแแกแชแแแแแแแก แฉแแแแงแแแแแแแแกแ แแ แแ แแแกแแแ. แแแฃแฎแแแแแแ แแแแกแ, Jtsu Academy-แแก แฌแแแ แ แฎแแ แ แแฃ ย BJJ Tbilisi-แแก แแแแ แแ แกแแแแแแแแแแแก แแแฌแแแ, แแแแแฃแ แกแแแจแ แแแแแฌแแแแแแ แแแแแแฌแงแแแขแ แแแแแฏแแ แแฅแแแแก แแแแแแแแ แแแแจแ. แแ แ แแขแแ:
1. แแแแแชแแแแ แแฅแแแแ แฃแแแ แแแ แ แแแแฃแ แกแแแงแแ แแจแ
แกแแแ แขแแแ แแแแจแ แแแ แฏแแจแ, แแฅแแแแ แแก Jtsu Academy-แจแ แแฃ แกแฎแแ แแแแแแแแ แแ BJJ แกแแแแแจแ, แแฎแแแแ แแแกแแฌแงแแกแแ. แแแแแฃแ แกแแแ แฃแแ แฃแแแแแงแแคแก แฃแแแแแแฃแ แแแ แแแแก, แกแแแแช แจแแแแซแแแแ แแแแแแงแแแแ แแก, แขแแฅแแแแแแ, แ แแแแแแแช แแกแฌแแแแแย แแ แฎแแแก แแแแแแแแแแแจแ. แคแกแแแแแ แแแแแแแ แแแฆแแแแ, แ แแแแแแแแแช แแแ แแแแแแแ. แแแแแฃแ แแแชแแ แแแแซแฃแแแแก, แแแฎแแแฌแ ย แขแแฅแแแแ, แแแซแแแ แแแแแแ แแ แแแแ แแ แกแฎแแแแแกแฎแแ แแแฌแแแแแฆแแแแแแแแก, แ แแกแแช แแแ แแแแแชแแ แ แแแฃแแแ แฃแ แแแ แฏแแจแแแแ.
2. แแแแฉแฅแแ แแ แแ แแแ แแกแ
แแแแแฃแ แแแชแแแก แแ แแก แแ แ แแฎแแแแ แแแแฌแแแแ แแฅแแแแก แฃแแแ แแแก, แแ แแแแ แกแฌแแแแแแ แฉแฅแแ แ แขแแแแแ. ย แฃแแฃแแแแจแแ แ, แ แแแแแกแแช แแฆแแแ แแแแแฃแ แกแแกแแแ, แคแแกแแแฃแแแแแแแ. แแก แแแแแแก แแฅแแแแก แซแแแแ แแฎแแ แแแแก แแ แแแแแแแแแก แซแแแ แแฎแแ แแแแก. แแแแแฃแ แแแชแแ แแแแแซแแแแ แแแแ แฏแแจแแ แฃแคแ แ แฎแจแแ แแ แแ แแแขแ แแแแแแแแแแ.
3. แจแแแฅแแแแแ แแแแแแ แแแ แกแแแขแแแชแ
BJJ-แแกแแแแก แแแแแแ แแแ แแกแแแฅแขแ แแกแแแแแ แแแแจแแแแแแแแแแ, แ แแแแ แช แคแแแแแฃแ แ. แแแแแฃแ แแแชแแ แแแกแฌแแแแแ แ แแแแ แแแซแแแแ แกแขแ แแกแ, แแงแแ แคแแแฃแกแแ แแแฃแแแ แแ แแแฃแแแแแแแแ แ แแฃแ แกแแขแฃแแชแแแแก. แแก แแ แแก แฃแแแ แแแ, แ แแแแแแแช แกแชแแแแแแ แแแขแก แแ แกแแ แแแแแแก แแแซแแแแ แงแแแแแแฆแแฃแ แชแฎแแแ แแแแจแ.
4. แจแแฃแแ แแแแ แแฎแแ แแแแญแแ แกแแแแแแแแแแแก
แแแแแฃแ แกแแแ แแแ แแแแแแแก แแ แแฅแขแแแแกแแแก แงแแแแ แแฃแแฎแแแแ, แแฅแแแแ แแก แกแแฅแแ แแแแแ, แแแแแแกแแก BJJ แกแแแแแแ แแฃ แกแแแ แแแจแแ แแกแ แแแแแฃแ แแแขแแแ. แแแแแแกแจแ AJP Tour-แแก แแ แแแแแแแแฃแ แฆแแแแกแซแแแแแแแ, แแฅแแแ แแแฅแแแแแ แจแแกแแซแแแแแแแ แจแแฎแแแแ แกแฎแแแแแกแฎแแ แแแแแแแแแแก แแ แแกแฌแแแแแ แแแแแแ. แแแแแฃแ แแแชแแแก แจแแแแแแ แแแแงแแ แแแฃแแ แแแแแแ แแแ แแ แแแแจแแ แแแ แจแแแซแแแแ แแแแแ แชแฎแแแ แแแ แแแแ แซแแแแแก.
5. BJJ-แแก แฌแแ แแแแแแแ แแ แแแแฃแแแ แแแแชแแ แกแแฅแแ แแแแแแจแ
แ แแชแ แแแแแฃแ แแแชแแแก แฃแฌแแแ, แแแแกแแแฃแแ แแแแ แแกแแ แชแแแแแ แแแแแฃแ แกแแแจแ, แ แแแแ แแชแแ AJP Tour-แแก แแแกแแแแซแแแแ แแแแแแกแจแ, แแฅแแแ แแ แฌแแ แแแแแแแแ แแฎแแแแ แกแแแฃแแแ แแแแก – แแฅแแแ แฌแแ แแแแแแแแ แแฅแแแแก แแแแแแแแแก, แแฅแแแแก แแฌแแ แแแแแแแก แแ แแแแ แฅแแ แแฃแ BJJ แกแแแแแแแแแแแก. แแฅแแแแ แแแแแฌแแแแแแ แฎแแแก แฃแฌแงแแแก แกแแแ แขแแก แแแแฃแแแ แแแแชแแแก แแ แแ แแแก แแแแแแแแ แแ แแ แแ แแแแฃแ แแแแแแ.ย BJJ แแแ แซแแแแแก แแ แแแก แกแแฅแแ แแแแแแจแ, แฎแแแ แแแแแฃแ แแแชแแ แแ แแก แแ แ-แแ แแ แแแ แแแกแ แแแแแแแแ แแแแกแแแแก.
6. แแแแแแแแแ แฃแคแ แ แแแแ แแแแแฌแแแแแแแกแแแแก
แจแแ แแฃแแ แกแแแ แซแแแ แฎแแแแแแแแแ แแแแแขแแ แแกแแแฃแแแแแแแก แจแแฏแแแ แแแแแ แแฃแชแแแแแแแ แแแแแฏแแ. แแฃ แแฅแแแ แแซแแแ MMA แแแ แฏแแจแก, BJJ แจแแฏแแแ แแแแแแ แแแฌแงแแแ แจแแกแแแแจแแแแ แแแแ แแงแแ แ แกแแคแฃแซแแแแก แจแแกแแฅแแแแแแ. BJJ-แจแ แแแแแแฃแจแแแแแฃแแ แฃแแแ แแแ, แแแ แจแแ แแก แแแกแชแแแแแแ, แกแขแ แแขแแแแ แแ แแแแซแแแแแ, แแแแแแแแแแแแ แกแแแ แซแแแ แฎแแแแแแแแแก แแแแแกแแแแ แแกแแแ แแแแ.
7.แแแแฆแแ แแแแแฌแแแแ
แแ แแแแแก, แแแแแฃแ แกแแแ แกแแแฃแแแ แ แแแแแก แแแแแฌแแแแแก แแฎแแแ. แแแฃแฎแแแแแแ แแแแกแ, แแแแแชแแแแ แแแแแฃแ แแแขแ แฎแแ แ แแฃย แแฎแแแ, แงแแแแแ แแแขแฉแ แแ แแแก แจแแกแแซแแแแแแแแ. แแกแ แ แแ, แแฃ แฏแแชแฃแก แแแแแแแแแก แแแฌแแแ แฎแแ แ แแ แฏแแฃ แฏแแชแฃแก แแแแแแกแแก แ แแแแแแแ แกแฎแแ แกแแแแแจแ แแแ แฏแแจแแแ, แแแแแแแ แแแแแฏแ แฌแแ แแ แแแแฆแ แแแแแฌแแแแแแ แจแแฏแแแ แแ. ย แแแแแชแแแแแแ แคแแกแแแฃแแแแแแแ, แกแแ แแแแแแ แแ แฃแกแแกแ แฃแแ.
แแแกแแกแ แฃแแก, แแแคแฎแฃแแแก แแ แแแแแแแแแก แแ แแก แแ แแแแแแฃแ แ แฏแแฃ-แฏแแชแฃแก แแแ แฏแแจแแก แแแแ แซแแแแแ แฃแแแ แแ แฃแแแ แแขแแกแแแแก แแแแแแแแแแก แแแแจแแแแก, แแแฌแงแแแฃแแ แฃแแแ แแแแก แแแแแแแแ แแแแแแ แแ แคแแแแแฃแ แ แแแ แฏแแจแแแแ แแแแแแแ แแแฃแแ แแแแแแ แแแ แแแแแแแฆแแแแแ แแ แกแแชแแแแฃแ แ แฃแ แแแแ แแฅแแแแแแแ. แแแแจแแแแแก แฌแแฎแแแแกแแแ, แแแ แฉแแแ แแแ แฏแแจแแกแแแแ แแ แแแฃแแ แจแแกแแแแแแแก แแ แแกแแช แแ, แแแ แแแแก แแแแจแแแแแแแแ แฆแแ แแแฃแแแแแแก, แ แแช แแแ แกแแ แแแแแแก แแแฃแขแแแก แ แแแแ แช แแแขแแ, แแกแ แแแก แแแ แแ.




